Vores rejse sammen til mere energi – modul for modul

Modul 1
Forstå din træthed
I modul 1 lærer du bl.a. om årsager til træthed. Vi dykker ind i mitokondrier og energiproduktion.
Uge 1
(uge 36)
Uge 2
(uge 37)

Modul 2
Spis dig til ny energi med MITO-kosten
I løbet af modul 2, dykker vi ned i, hvordan du kan spise dig til mere energi, principperne i MITO kosten og detaljerne i din nye, næringsrige kost.
Uge 3
(uge 38)
Uge 4
(uge 39)

Modul 3
Træning og tankernes kraft
Her lærer du om –og bliver guidet i træningsformer til mere energi samt dine tankers kraft!. Du lærer at meditere for mere mentalt overskud.
Uge 5
(uge 40)
Uge 6
(uge 41)